誤嚥を予防するには？

誤嚥してしまうと、窒息や肺炎などの恐れが生じます。
このようなリスクを防ぐためにも、誤嚥の予防策を講じることが大切です。
今回は、誤嚥の予防方法について紹介します。

誤嚥を予防する方法

食事形態を工夫する

粘度の低いサラサラとした食べ物は、誤嚥を引き起こしやすくなります。
とろみをつけた食事にしたり、かみやすい柔らかさの食事にしたりする工夫が必要です。

食べる姿勢を整える

食事をする際には姿勢を正しあごを引いた状態で、食べてもらうようにしましょう。
真っすぐに座れない・あごが上向きになる場合は、クッションで姿勢をサポートすることが重要です。

食事に集中する

テレビを見ながら、会話をしながら食事をすると誤嚥しやすくなります。
食事に集中できるような環境づくりを行って、誤嚥を防ぎましょう。

食事の後すぐに横にならない

食事を食べてすぐ横になると、胃液が逆流し誤嚥を引き起こす可能性があります。
胃液の逆流を防ぐためにも、食後2時間ほどは横にならないように努めましょう。

嚥下のリハビリを行う

嚥下の力を強めるためにも、リハビリを行うことが重要です。
会話・歌う・朗読などは嚥下のリハビリに最適なため、日頃から発声してリハビリを行いましょう。

まとめ

誤嚥を予防するには、食事形態を工夫する・食事に集中する・食事の後すぐに横にならない・嚥下のリハビリを行うことが重要です。
これらの方法を実践し、誤嚥を予防しましょう。
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